Plötzlich kam alles anders
Wenn du Schwanger bist, ist die Geburt deines Kindes unumgänglich. Wie es werden wird, kann dir niemand vorher sagen. Vielleicht hattest du besonders schöne Ideen, Träume und Wünsche, wie die Geburt verlaufen soll... und dann kam doch alles ganz anders. Das kann einiges durcheinander rütteln.
Wenn ein Kaiserschnitt beschlossen wird...
Dieser Schritt ist oft keine leichte Entscheidung oder musste vielleicht sehr schnell gehen.
Gerade die psychischen Nebenwirkungen eines Kaiserschnitts bleiben häufig unerwähnt oder sind sogar Tabu- Thema.
Mein eigenes Erlebnis hat mir gezeigt, wie groß die Selbstzweifel werden können.
Bindungsschwierigkeiten, Stillproblemen, Alltags-Überforderung und mehr können Folgen sein und so kommt man schnell an seine Belastungsgrenze.
Wenn die Geburt zum Trauma wird...
Zu viel, zu schnell, zu plötzlich. So können schwierige Geburtserlebnisse zu einem Trauma werden.
Auch das Gefühl unverständlichen Befunden ausgeliefert zu sein, nicht ausreichend verstanden und unterstützt zu werden oder eine absolute Überrumpelung können seelische Wunden hinterlassen.
Das solltest du wissen!
Auch seelische und emotionalen Wunden können heilen!!!
Egal, wie lange deine Geburtserfahrung her ist.
Mit verschiedenen Methoden, Herangehensweise und praktischen Übungen sowie Anwendungen finden wir den passenden Weg für dich.
Ich möchte dir hiermit Mut machen, den ersten Schritt zu gehen. Denn jeder einzelne (Schritt) wird eine wunderbare und heilsame Wirkung auf dich, dein Leben und die Beziehung zu deinem Kind haben.
Nimm gern einen ersten Kontakt zu mir auf und buche deinen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
Ich danke dir schon an dieser Stelle für dein Vertrauen!
Deine Laura♡
Antworten
Warum eine Geburtsverarbeitung sinnvoll ist
So wie alles, was du bisher erlebt hast, ist auch die Geburt deines Kindes in dir gespeichert. Als tiefgreifende Erlebnis hat deine Geburtserfahrung Auswirkungen auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Wenn sie schwierig oder dramatisch verlief, kann es sein, dass die Erinnerungen daran nur schemenhaft vorhanden sind, sich ein Teil im Verborgenen befindet oder durch Überforderung verdrängt wurde. Diese unverarbeiteten Teile können sich plötzlich und auch in ganz anderer Form zeigen -auch erst nach Wochen/ Monaten/ Jahren. Vielleicht eine unerklärliche Abneigung gegen Krankenhäuser/ Ärzte. Ein bestimmter Satz,ein Geruch, ein Geräusch hat plötzlich eine "triggernde" Wirkung... Es kann auch sein,dass sich in sogenannten Flashbacks immer wieder Bilder vom Geburtsszenario zeigen. Dein Unterbewusstsein versucht damit die Ereignisse zu verarbeiten. Für solche Momente kann es hilfreich sein, Übungen an der Hand zu haben, die dir helfen im Hier und Jetzt zu bleiben.
Es kann eine befreiende Erfahrung sein, wenn sich die Puzzleteile sortieren und diese verborgenen Geburtserinnerungen sich zeigen und integrieren dürfen.
Wer weiß, vielleicht erlangst du auch eine ganz neue Sicht auf die Beziehung zu deinem Kind♡
Oft zeigt sich die Belastung der ersten Geburt bei einer Folgeschwangerschaft. Damit du frei und zuversichtlich in die Folge-Geburt gehen kannst, ist spätestens jetzt eine Ver-heilung deiner alten Wunden sinnvoll. Für eine selbstbestimmte Geburt. Für dein Baby. Für DICH.
Auch, wenn deine traumatische Geburtserfahrung schon viele Jahre her ist, kann die Verarbeitung des Erlebten zu mehr Selbstvertrauen und Sicherheit beitragen. Du bist richtig und unschuldig.
Ziele
- Emotionale Heinung und Verarbeitung von Gefühlen wie z.B. Angst, Trauer, Scham oder Wut
- Verständnis und Integration des Geschehenen
- Wiederherstellung bzw. Stärkung des Selbstvertrauens in den eigenen Körper und eigene Fähigkeiten
- Stärkung der Resilienz, auch für zukünftige Herausforderungen
- Förderung der Mutter-Kind-Bindung
- Stärkung, Verständnis und Wachstum in der Partnerschaft
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Prävention von Folgeerkrankungen
Beispiele, woran du merkst, dass die Geburt dich noch belastet
Während andere vom "schönsten Tag ihres Lebens" berichten, überkommt dich eine tiefe Traurigkeit.
Du erzählst ungern von der Geburt deines Kindes oder vermeidest es ganz. Dennoch sind die Erinnerungen oft sehr präsent.
Es ist möglich, dass du die erste Zeit mit deinem Kind als besonders schwere Belastung empfindest bzw. empfunden hast.
Oder du konntest/wolltest dein Kind nicht aus den Augen lassen und warst/bist sehr besorgt.
Vielleicht fühlst du dich seit der Geburt deines Kindes auch unvollständig oder hast kein gutes Gespür mehr zu deinem Körper.
Besonders, wenn andere Mütter begeistert erzählen, dass sie erst jetzt richtig erfüllt sind, empfindest du Leere.
Schwierigkeiten beim Stillen können ggf. auch auf ein schweres Geburtserlebnis hinweisen.
Du hast einen weiten Kinderwunsch verworfen, weil du nicht noch eine Geburt erleben möchtest.
Du hast häufig Schuldgefühle oder fühlst dich schwach, weil du meinst bei der Geburt versagt zu haben.
Warum eine traumatische Geburt auch auf dein Kind wirkt
Ganz einfach gesagt: es war nicht nur deine Geburt sondern eben auch die deines Kindes.
Nicht selten kommt es nach einer belastenden Geburt dazu, dass Mütter ihr Kind besonders beschützen wollen oder es nicht richtig annehmen können.
Gerade die ersten Lebensmonate sind prägend, so ist es möglich, dass sich Ängste oder andere "negative" Gefühle auf dein Kind übrtragen.
Eine stabile Mutter- Kind- Beziehung unterstützt dein Kind, seine eigenen Stärken besser wahrnehmen und leben zu können.
Tipp: ggf. ist zusätzlich eine ergotherapeutische Reflexintegration, Osteopathie oder ähnliches für dein Baby hilfreich.
Wie lange die Geburtsverarbeitung dauert
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Manch eine Frau fühlt sich nach ein, zwei Terminen schon sehr erleichtert, während eine andere sich dann erst zu öffnen beginnt.
Deine Geduld und Bereitschaft für Mitarbeit sind dabei ausschlaggebend. Du bestimmst das Tempo, die Inhalte und auch, wann du eine Pause brauchst.
Meine Arbeitsweise
Gemeinsam beschreiten wir deinen Weg zur inneren Stärke. Dabei biete ich dir einfühlsame und individuelle Unterstützung mit einem ganzheitlichen Ansatz. In vertraulichen Gesprächen gehe ich auf deine persönlichen Erfahrungen ein und wir entwickeln Strategien, um deine emotionalen Wunden zu heilen. Bewährte traumasensible Methoden helfen dir, die Erlebnisse zu verarbeiten und eine neue Perspektive zu gewinnen. Ich zeige dir, wie du mit Achtsamkeits- und Entspannungstechniken lernen kannst im Hier und Jetzt zu bleiben, Stress abzubauen und deine inne Ruhe wiederzufinden.
Ich biete regelmäßig Kure und Seminare an, die deine Ressourcen und emotionale Gesundheit stärken. Jede Geschichte ist einzigartig. Ich höre dir zu. Ich nehme dich ernst. Ich vertraue dir.
Hinweis
Ich bin weder Ärztin noch Psychotherapeutin.
Meine Arbeit ist als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung bzw. Therapie geeignet.
Termine
Für eine Einzelsitzungen solltest du 1,5-2 Stunden einplanen.
Dein Kennenlerngespräch ist für dich kostenfrei. Weitere Termine werden als Coaching abgerechnet.